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十大死因半數與高血壓有關！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓
十大死因半數與高血壓有關！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓現代社會步調快、工作壓力大，這讓許多人因為心理壓力而影響到生理，高血壓問題就是健康大殺手，國人十大死因一半和高血壓有關，醫學博士推薦香蕉番茄汁，具雙重穩血壓效果
2024-07-25
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香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！
香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2024-07-12
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中年後便秘為何更難解？3招不再靠瀉藥也能揮別乾硬便便！
中年後便秘為何更難解？3招不再靠瀉藥也能揮別乾硬便便！便秘有多辛苦，曾遭遇過的人一定知道，但因為器官老化，隨著年齡上升，便秘的風險也會跟著增加，臨床上超過70歲的年長者，甚至超過三成有便秘困擾。
2024-07-05
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肥胖多汗小心內分泌失調！婦科醫推薦對女性最好的3水果
肥胖多汗小心內分泌失調！婦科醫推薦對女性最好的3水果一位腹部疼痛的患者，體形較胖，尤其是腰腹部特別大。適逢經期，經血量很大，而且時間維持很長，檢查的結果連我當了這麼多年的醫生都覺得有點嚇人，她子宮裡長了十多個肌瘤
2024-06-21
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比單吃更營養！3種香蕉新吃法，多了護肝穩血糖功效
比單吃更營養！3種香蕉新吃法，多了護肝穩血糖功效【早安健康／張維庭編譯】喜歡吃香蕉嗎？香甜的香蕉吃起來方便，營養價值又高，富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀，以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養，然...
2024-06-19
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飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
2024-06-19
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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，到底有什麼訣竅呢？
2024-05-30
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吃藥後不能馬上吃的水果！一圖看懂4禁忌連蘋果都上榜
吃藥後不能馬上吃的水果！一圖看懂4禁忌連蘋果都上榜服藥同時又吃了某些水果，特定的營養素就會和藥物產生相互作用，帶來負面影響。哪些水果或果汁不宜在服藥前後短時間內食用呢？這篇帶你了解。
2024-05-20
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腸胃炎吃什麼？腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！
腸胃炎吃什麼？腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！腸胃炎可以吃什麼舒緩？豆漿、雞蛋、香蕉還能吃嗎？緩解腸胃炎飲食要注意補水、好消化，收藏腸胃炎水果飲料菜單不再肚子痛拉肚子！
2024-04-29
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吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊
吃藥十帖不如好眠一夜！5分鐘速效入眠法不用安眠藥也免數羊吃藥十帖，不如好眠一夜。人每晚若能有二到四小時深層睡眠，白天細胞受損的部分，會在這時自動被修復。睡得好，比吃什麼補藥或營養補充品都來得重要！
2024-04-17
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