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「飲食」的搜尋結果
搜尋到 558 篇相關文章與影音
整顆蔬菜完全食用，才會得到完整營養
【好營養】整棵蔬菜一起吃，才營養！ 煮菜時，是不是都只有吃菜的某個部位？看起來比實際年齡小２０多歲的日本南雲吉則醫生建議，將「一整棵」蔬菜完全料理，除了能攝取「...
2015-04-16
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不用油炸！只要有這個，就能做蜜酥優格雞柳條
【早安健康／HowLiving 美味生活】最近KT瘋狂迷戀「來自星星的你」，周遭的人妻朋友們每天也是瘋狂洗版討論這齣超人氣韓劇，由韓國女神全智賢飾演的女主角千頌...
2015-04-02
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馬偕院長抗淋巴癌飲食5祕方：化療吃紅肉、穩定吃野菜
抗淋巴癌飲食怎麼吃？曾罹患淋巴癌的醫師說：癌症病人飲食應有階段性策略，吃素沒有問題，吃肉也沒有問題，但在不同治療階段和恢復狀況下，蔬食和肉食的比例和需求不同。
2015-04-01
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高熱量早餐+低熱量晚餐，避免肥胖，更可平衡血糖
【早安健康新聞中心】在一片「遠離糖害」的聲浪中，如何平衡血糖已經成為最熱門的健康話題。三餐吃得對，無疑是遠離血糖震盪風險最根本的方法。 過去曾有研究發現，「高熱...
2015-03-27
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燙青菜的作法
【燙青菜的訣竅】燙青菜比炒青菜健康喔！ 燙青菜時，可以用寬口深一點的鍋子，水多一點，煮滾後，青菜放進去攪拌幾下就可以起鍋囉～ 撈起來的菜，拌蒜片＋醬油，就是一道...
2015-03-23
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運動前一定要吃東西！吃對碳水化合物，燃脂效率高
【早安健康／連以婷】飲食習慣會代代相傳，從小父母嚴格要求你把盤子內的東西吃完，長大後你自然而然就會用相同標準要求下一代，但這些上一代傳下來的飲食觀念是正確的嗎？...
2015-03-13
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黃金比例2：1 ！有效抗癌9飲食原則
【早安健康/陳郁文】想預防癌症找上自己，該怎麼吃？事實上，沒有任何單一食品具備神奇而完整的抗癌功效，你我需要的是均衡且多樣化的食物，並且懂得拒絕某些不健康食物的...
2015-01-15
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痛風患者千萬別瘦太快！把握4原則尿酸不偏高
【早安健康／雙和醫院健康管理中心主任林英欽】例行健康檢查，尿酸值偏高，出現紅字的異常，大吃大喝後，痛風發作，也常與尿酸值異常有關，到底尿酸高，代表什麼？該如何做...
2015-01-12
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青草茶退火？多吃蔬菜效果更好！4原則避免火氣大
工作壓力、家務整理，各式各樣的情況常常讓你一不小心就「上火」了嗎？上火已經是所有人常用的名詞，可是上火的真正意思到底是什麼有幾個人知道？ 「上火」並不是醫學專用...
2014-12-12
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這樣吃更暖身！多吃糙米、熱紅茶改善冰冷體質
除了藉由鍛鍊肌肉產熱之外，平常不經意吃下的東西、穿在身上的衣物，以及生活習慣，無形之中也都會影響到你的體溫。因此，以下提出16個快問快答，從飲食與各類生活情境抽...
2014-12-08
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