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女中醫的兩大消腫法寶:薏仁水、生薑
中醫認為冷飲及生冷食物會損傷脾胃功能,體內水分代謝也就跟著失常,導致溼氣滯留體內,造成水腫、肥胖。多喝水可促進代謝,加上薑茶、薏仁水有助排濕、利便、消除浮腫
2017-05-23
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立夏食療:紅糖薑棗茶奇蹟式的改善經痛、活血暖宮
【雯婷茜子(國際註冊高級營養師)】生薑紅棗茶是經期最基礎的茶飲,適合血寒怕冷、手腳冰涼、月經不調、血瘀經痛等症狀的女性使用,幫助暖宮、緩解經痛。
2017-05-23
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日本20年洗衣專家:廚房必備OO去漬好輕鬆!
血液中因為含有纖維蛋白,所以會凝固、殘留於衣物表面。而生薑含有分解蛋白質的酵素,將生薑汁塗抹在血漬上靜置一小時,就能輕鬆去除污漬。
2017-05-21
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雙重消脂效果!一天一匙醋生薑,提高3小時代謝力
一天一大匙的醋漬生薑,大約可以提高人體三個小時的代謝能力。薑醇有阻止脂肪累積並抑制飯後血糖值上升的效果。其在加熱之後會轉換成為生薑酚,有促使體溫上升的功效。
2017-05-12
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「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方。」夏天調養吃薑就對了
夏天喝冷飲會導致臟腑寒冷、胃部疼痛甚至胃潰瘍、癌症,中醫師建議先食用熱食、多吃薑,有助將體內寒氣疏散到體表,抵禦夏天炎熱的天氣,預防各種疾病。
2017-05-08
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每天1顆奇異果整腸防癌!加上薑汁竟還有這功效
奇異果中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動和消化,改善便秘症狀,維生素C則能降低膽固醇、提高免疫力,阻止預防胃癌、腸癌、肝癌等,加上薑汁還能改善胃熱乾嘔
2017-04-05
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頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
【宋美玄(婦產科醫師)】卵巢會分泌hCG荷爾蒙,被認為是造成孕吐原因之一。孕吐時期只要吃得下去什麼食物都可以吃,孕前先攝取維生素B6或生薑萃取物,能夠減輕孕吐。
2017-03-30
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養脾胃是護心臟第一關!2中藥茶除寒濕暖胃氣正好
【早安健康/紫林齋主】一位在擔任牙醫師的朋友提到過:在臨床上有一個常見的現象:當病家有心臟病的問題要發作的時候,可能在病發前,病家的牙齦會經常性感到發痠..
2017-03-13
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早餐吃太多反而會生病!降血脂不發胖喝這兩杯
【早安健康/石原結實】我提倡「使身體溫熱,萬病都能預防和改善」,與此論點相關的飲食方法就是「斷」。在這裡,要介紹的就是每個人都可以簡單做到的「小斷食」。
2017-03-10
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一天一匙天然拌飯香鬆,防癌瘦身護子宮全部滿足
日本健康專欄作家町山町子表示,其實將香草調配成拌飯香鬆,就能輕鬆攝取,又有減肥、美肌、抗老化等多種好處!像是茴香、羅勒、辣木、花椒、紅紫蘇、薑、孜然、丁香、黑胡
2017-03-09
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