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日抗老化名醫推飲食6原則,吃出不生鏽血管!
血管是健康之本,而想要防止血管老化,白澤卓二表示,注重日常的飲食生活是最快的捷徑。試試看以下6個飲食原則,只要1個月就會有意想不到的改變。
2024-02-23
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三高患者身體無力是腦中風警訊!黃金救援3小時,4症狀快送醫
張先生是一位66歲男性,有高血壓及糖尿病病史,平時在診所規則控制。他有時會覺得心臟跳動不規則,但一下感覺就過了,他也不以為意,依舊過著正常生活
2024-02-08
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一杯號稱喝的點滴!搭可可粉抑制血管發炎、降血壓
米麴甘酒雖然名稱中有「酒」字,卻是由米麴製成,不僅不含酒精,口感更帶有澱粉自然轉化而成的甘甜,且營養豐富。專家指出,甘酒帶有降血壓的效果,與可可搭配更加分。
2024-02-07
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低血壓讓你頭暈、耳鳴、腦缺氧!4招把血壓調到正常值
別以為高血壓患者就不會低血壓,有時因為降壓藥物的關係,反而容易讓血糖過度下降,日本專業醫師指出,低血壓可能引起暈眩耳鳴等問題,趕緊來看如何預防!
2024-02-07
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早晚一杯番茄醋,3個月擺脫17公斤!
在新鮮的番茄汁裡加入醋做成「番茄醋」一起飲用,攝取暖身成分,改善手腳冰冷,提高新陳代謝,降膽固醇效果更佳!
2024-02-06
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吃這水果可救高血壓!每天半顆就降36%風險、血管回春這樣吃最加分
高血壓放著不管,最怕未來演變為中風、心肌梗塞的推手。除了透過運動、調整作息、減重控血壓,專家分享研究表示,每天吃一種水果,少少半顆就能有效降低36%高血壓風險!
2024-01-30
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阿扁曝「罹這病」發炎咳不完!全台156萬人也有、1危機增猝死風險
2024-01-29
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心臟衰竭到第2階段還無感!控糖降血壓這樣吃助心衰竭風險減半
日本專家指出,其實早在民眾毫無知覺、無症狀的時候,「隱性心臟衰竭」就可能緩緩地正在進展中。幸好在症狀出現之前,就能透過飲食手段預防心臟衰竭。
2024-01-29
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吃花生竟能降血壓?醫學教授推薦花生最強吃法!
想要遠離高血壓,日本醫學教授推薦吃花生,透過花生豐富的多酚來幫助控制血壓,而如果再加入一種家中必備的調味料,還能有擴張血管的效果,讓控血壓效果更好!
2024-01-19
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洋蔥皮別丟!滿滿槲皮素,煮茶喝出暢通血液
【早安健康/林明慧】洋蔥,是眾所週知的清血食材。其多酚物質「槲皮素」、刺鼻氣味的來源「二烯丙基二硫」等成分能淨化血液,幫助預防心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。然而...
2024-01-18
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