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87歲教授血壓健康沒中風！公開控血壓餐盤7種平價好物必吃
進入夏天預防中風與心血管疾病成為健康焦點之一！現年87歲的日本教授以自身的實踐為例，分享控血壓、防中風的三大飲食養生秘訣，有望幫助延長健康壽命！
2025-03-09
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跳8秒勝過走1萬步？醫師親測不吃藥降血壓新招，瘦10kg消內臟脂肪
並非每個人有時間能日行萬步、抽時間運動。不妨嘗試「8秒跳」吧！日本抗老專家說明，只要每天跳8秒，不僅約能降20收縮壓，甚至還能減少內臟脂肪，瘦下10公斤！
2025-02-22
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洋蔥皮煮茶喝抗發炎！日名醫天天2動作，讓血壓下降血管回春！
日本秋津醫院院長秋津壽男被日媒稱呼為「醫療的雜學王」，常到各地進行演講傳授長生之道。而心血管難題是不少民眾關心的要點，秋津壽男也不吝於在節目上公開血管回春妙招
2025-02-21
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不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔
定期量測血壓的重要性超乎想像！降血壓藥一定要吃一輩子嗎？台大心臟內科權威蔡佳醍提醒，想成功減藥，透過4個天然護血管的保養方式，有效避免全身因高血壓遭殃！
2025-02-12
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甩開高血壓體質！2招降血壓伸展操找回血管彈性、肺臟重返年輕
容易形成高血壓體質的根本原因是「肺活量降低」與「血管老化」。年齡增長與缺乏運動，都會使肺活量降低，讓人體所需要的氧氣無法送達腦部與全身
2025-02-07
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一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2.6公斤！
若因為擔心體重增加而少吃油，小心反而讓體脂肪暴增！若油脂攝取不夠，反倒容易覺得肚子餓，進而吃下更多食物越吃越胖，身體若缺乏油脂還會影響維生素吸收。
2025-02-06
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洛神花茶熱熱喝，降血脂、膽固醇又防癌抗皺！
洛神花功效有哪些？洛神花茶好處包括降血壓、抗氧化等，洛神花裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有降血壓等多重保健功效。
2025-02-01
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小黃瓜減肥降血壓！日醫：加1樣還可清血管
小黃瓜不但口感鮮脆清爽，同時還是超強的降血壓食材！日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
2025-01-28
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高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！
降血壓降血壓
2025-01-19
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90歲教授沒退休、體力腦力不輸年輕人！70歲起「一個堅持」立大功
如何維持老後生活品質，是重要健康議題。現年90歲的日本老年醫學專家，如今依然每週工作四天，他用實際行動證明，從70歲開始養成的健康習慣，成為他如今元氣逆齡關鍵！
2025-01-17
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