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「血液循環」的搜尋結果
搜尋到 745 篇相關文章與影音
自律神經穩定，自然降血糖、不失眠不便秘！骨盆左右轉8圈就有用
時常頭痛、腸胃不適但又找不到原因？小心可能是自律神經出了問題！「2招」運動幫你找回平穩的自律神經，改善便秘、腰痛！
2025-02-12
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這樣踮腳尖活化下半身血液循環，解決頻尿、漏尿問題！
年紀大了常常跑廁所？治療院院長推薦一個簡單動作伸展腳趾、促進血液循環，就可能使泌尿器官得到充足的養分、氧氣，恢復原有健康，幫助預防改善惱人的頻尿、漏尿問題！
2025-02-09
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2025-02-06
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暖暖包只會放口袋暖手？暖暖包改這樣用最禦寒、全身暖起來！
最近變冷，暖暖包是寒冬中的禦寒好物，暖暖包最溫暖的用法，醫學博士建議將暖暖包放在「脖子、大腿、骶骨」三處來幫助禦寒，更有溫暖全身的效果
2025-02-02
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小腿沉重水腫？3種腳部按摩促進循環，讓血液向上擠回心臟！
動脈把心臟當作幫浦使用，以固定的速度送出血液，血液會一同流往身體末端。幫助靜脈血液流回心臟的幫浦是什麼呢？就是小腿肚的肌肉。
2025-02-01
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手腳冰冷不一定是冷底！7種狀況小心越補越大洞
許多人在冬天都有手腳冰冷的現象，但有一小部分的人，即使在炎熱的夏天也會手腳冰冷，甚至有「從骨頭冷到外面」的感覺！
2025-01-30
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每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
忙了一整天，睡前來杯○○，除了幫助睡眠，還能調節自律神經以及心情放鬆的效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性
2025-01-30
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子宮回春秘訣！1次5秒蹲踞姿勢，回正骨盆、活化子宮機能
透過每天進行蹲踞，可讓骨盆重回原先位置，預防脂肪囤積，並促進血液循環，有助於活化子宮和卵巢機能。
2025-01-30
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好不了的肩痛原來是手腕害的？2招手腕伸展讓筋膜恢復彈性！
肩痛按摩也沒用，找不出真正的元兇？日本知名理學療法士指出，肩膀僵硬酸痛的問題竟可能出在手腕，而只要簡單的按摩手掌、收縮手指活動手腕，竟就有助改善肩膀疼痛！
2025-01-24
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肩膀酸痛有解了！15秒解放僵硬的肩胛骨
肩膀僵硬酸痛若不改善恐影響血液循環！日本醫科大學教授指出，肩膀僵硬酸痛問題可能出在肩胛骨周遭肌肉僵硬，他傳授一個超簡單的動作，每天只要15秒就能消除肩膀僵硬痠痛
2025-01-23
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