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搜尋到 628 篇相關文章與影音
歐美日超夯！椰子油真能防失智？醫師：注意這4點就行
【早安健康／美國UCLA/VCMC 醫學中心榮譽主治醫師劉鍾毅】近來，在美國和中國大陸，椰油可以治療失智的信息流傳越來越廣。購買椰油試用的人也越來越多，已呈星火...
2015-02-04
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寒氣OUT！日本超人氣『寶特瓶溫灸術』，簡單養成好體質！【基礎篇】
【早安健康／林明慧編譯】經過冬天，許多人發現身材走了樣，因為天氣越冷，似乎越是刺激人的食欲，再加上大部分人沒有運動的習慣，肥肉便悄悄上身。然而，日本針灸師若林理...
2015-02-02
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肥胖都是爸爸害的？遺傳基因讓你無法對食物說不
．研究證實父親的飲食習慣會透過精子影響兒輩與孫輩，讓後代容易變胖或其他類似第二型糖尿病的代謝疾病。 ．研究說明肥胖基因FTO產生的促食激素，讓人一直想吃東西，它...
2015-01-29
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睡覺不關燈？研究：太亮恐致水桶腰
【早安健康／連以婷】英國最新的研究指出，睡覺時臥房的光線如果太亮，會導致體重增加。 倫敦癌症研究協會（Institute of Cancer Research）...
2015-01-12
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可可含量70％以上的才健康！這樣吃巧克力，甜蜜無負擔
巧克力是許多甜食控的最愛，也是讓減肥人士恨得牙癢癢的食物，高熱量、吃了肌膚變差、易發胖，巧克力真的是甜蜜的負擔嗎？ 日本臨床營養學會理事長板倉弘重是日本研究巧克...
2015-01-04
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研究證實 溫度低一點新陳代謝率高30％
荷蘭研究，溫度降低可以提高新陳代謝率 30%；如果冷到會讓人發抖時，每小時可以燃燒約 400 卡路里，新陳代謝率可以增加到 5 倍之多。研究的領導人指出，長期處...
2014-12-30
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兒時肥胖恐糖尿病上身！6蔬果從小養出高代謝好體質
「小時候胖不是胖」、「營養充足比較重要」，這些說法想必深植不少人心中。許多新手爸媽擔心孩子營養不足夠，總盡可能的讓孩子吸收更多的營養，卻忽略了有時肥胖才是導致疾...
2014-12-11
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下午2~6點體溫最高，吃甜點不怕胖
吃蛋糕選對時機了嗎？ 最好的吃蛋糕時間，是在下午2點到晚上6點之間。因為這時候，人的體溫最高，活動量最大，就算吃了甜點也能快速消耗掉～(●´▽｀●) 刷牙可抑制...
2014-12-10
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不吃早餐比吃早餐的人，多出4.5倍肥胖機率
每天都有好好吃早餐嗎？ 不吃早餐的女性比正常女性多出4.5倍肥胖機會。因為睡覺時的新陳代謝較慢，早餐正好喚醒身體的代謝機能。早餐吃得好，能讓新陳代謝系統快速動起...
2014-12-02
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青春期只睡5小時的女性，32％體重會增加
大家每天有睡滿8小時嗎？(▰˘◡˘▰) 熬夜不僅傷身，還會讓人變胖喔！美國護士健康研究指出，青春期晚上只睡5小時的女生，有32%體重會增加14公斤以上。 這是因...
2014-12-01
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