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沒蛀牙也牙痛竟心肌梗塞！7個意料之外的疾病前兆
小症狀或輕微的不適感看似僅是簡單問題所導致，然而也有可能是嚴重疾病的隱藏表徵。日本專家整理了幾項嚴重疾病可能出現的跡象，民眾不妨多加留意或至醫院檢查吧。
2025-01-25
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40歲後的足底筋膜炎是筋膜退化！3個居家自療運動緩解症狀
足底筋膜是附著於腳底跟骨到趾骨的纖維筋膜，在運動過程中吸收地面衝擊之用，而會引起足底筋膜疼痛，就是超過足底筋膜能給身體使用可承受的範圍。
2025-01-25
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預防大腦萎縮型失智！日名醫：讓腦力越老越好，從「停止忍耐」開始
明明有想做的事，腦中卻浮現「但我都已經一大把年紀了」這樣的質疑，於是選擇了忍耐……大家是否也曾有過這樣的經驗呢？無論如何，我都覺得人不應該忍耐；有想做的事
2025-01-24
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89歲摔車骨折只花3個月康復！93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床
93歲日本護理師至今仍每週工作3天，照顧年齡比她還小的患者。而他甚至在89歲時還曾摔車骨折，並透過復健僅3個月就順利重返職場，到底她的健康秘訣是什麼？
2025-01-20
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免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白！日媒向多位50＋醫師探詢保養祕訣，因為她們視覺年齡都回春20多歲，沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣！
2025-01-20
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人生40、60「斷崖衰老」抗老6對策超前部署，別讓毒素積出一堆癌
哈佛大學老化研究團隊發現，人生在40歲和60歲時會經歷兩次斷崖式衰老，但醫師強調，從年輕時就開始保養至關重要！教你6個抗老小習慣，飲食就靠這一關鍵原則！
2024-12-31
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名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
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早上喝1杯，65歲沒老花！護眼三寶有哪些？
每天用電腦、滑手機，難怪眼睛酸澀、視力模糊，老花眼青光眼一一現身！日本眼科醫師私房護眼術，紅蘿蔔、鮭魚、紅酒吃出好視力，預防老花眼、白內障問題。
2024-12-19
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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2年齡易「斷崖式衰老」醫揭隱形殺手！喝水多1步減少90％塑粒下肚
人在44歲和60歲時，身體容易「斷崖式衰老」提升心臟病、癌症風險！新研究發現，這種加速型老化和「塑膠微粒」大有關係！醫揭隱形殺手，喝水多1步減少90％塑粒下肚！
2024-12-16
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