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「疲勞」的搜尋結果
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挑嘴、常便祕？30秒測你大腦垃圾多不多！6種食物幫腦部排毒
曾有過怎麼想都想不起來明明知道、了解的事情嗎？若有過類似的經驗，恐怕是大腦太過疲勞了。日本腦神經外科醫師菅原道仁指出，透過回想行人信號燈即可辨別是否腦部疲勞。
2022-07-05
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長新冠後遺症，中醫幫幫忙！推薦你4個保健穴道改善症狀
新冠病毒產生的後遺症會為身體帶來中長期的影響，日常可以嘗試透過按壓相關穴道，有助消除不適感！
2022-07-04
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康復後睡不飽⋯肝指數卻沒問題！3種體質選對茶飲對付「長新冠」
中醫觀點中，將長新冠疲勞歸屬於「虛勞」範疇，五臟的虛損都有可能發生。臨床上大致可將病人分作心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、和氣滯血瘀型。
2022-06-16
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眼壓高、肩頸僵硬？中醫師私房按摩法，8個穴位馬上按馬上有效
除了藉由飲食攝取幫助眼睛健康的營養素外，藉由幾個穴道按摩，也能夠增加眼睛周圍微血管的營養及氧氣供給，進而達到眼睛保健的目的。
2022-06-12
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確診後遺症讓20多歲女每天包尿布！這4種茶飲專剋染疫後疲憊無力
感染新冠Omicron病毒不可怕，反而是康復後的後遺症對有些人來說更棘手！最常出現的後遺症就是疲倦感，不只是容易累，而是到了會影響患者生活的程度。
2022-06-02
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有休息還是累，可能是腸胃出問題！5種食物最容易害腸胃過勞
總是覺得身體疲憊？部分民眾會選擇吃些燒肉好好的「補一下」。不過，日本營養師＼指出，感到疲累的時候，胃腸正處於疲累狀況的案例相當多。若又吃了不對的食物恐助長疲勞
2022-05-18
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清冠一號不適合日常保健？長新冠時期的漢方調理，你可以這樣做
近來新冠後遺症成為熱門健康話題，許多民眾經過適當治療及休養後，已經順利痊癒並恢復正常生活，只是有時仍會為了新冠後遺症而感到困擾，該如何在日常生活中加強保健、幫助
2022-05-17
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肝臟的求救別漏接！6種症狀告訴你肝臟在生病
「肝臟是沉默旳器官」，但肝臟還是有很多重要的生理機能，所以當肝臟出狀況時，還是可以從一些表徵上察覺到肝臟可能出問題！
2022-05-17
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不只抗氧化！日本研究：抹茶提高肌肉鍛鍊效果！一天2杯就有效
抹茶近年以來成為甜點、飲料、麵包界的寵兒，但抹茶吸引人的好處可不只是美味！日本就有研究認為，抹茶不僅可以加速體力恢復、舒緩疲勞，還可以提高肌肉鍛鍊的效果。
2022-05-09
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大腦疲勞會讓自律神經失調！一分鐘樓梯冥想法解救大腦過勞
「樓梯冥想」在樓梯上進行。只需要一分鐘或是三分鐘即可，上下樓梯時，仔細去感受自己的身體如何運動、重心如何改變、有哪些肌肉會負重等。
2022-05-07
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