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一咳嗽、大笑就易漏尿！3招「凱格爾」強化骨盆底肌防滲尿
48歲的林女士從兩年前開始凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形，每天都需要頻繁更換棉墊，導致她變得不喜歡出門，心情十分煩躁
2024-05-12
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尿意憋不住？前踏下蹲30次，輕鬆克服頻尿、漏尿
害怕頻尿、漏尿讓你憋不住？日本泌尿科專業醫師指出，頻尿漏尿問題可能與骨盆底肌群肌力不足有關，而簡單的跨步、蹲下動作，就能輕鬆強化骨盆底肌，改善頻尿、漏尿困擾！
2024-01-25
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65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿
根據一項研究統計，台灣65歲以上的人有4成符合膀胱過動症的診斷；然而各個年齡層都會出現「膀胱過動症」，發生率也會隨著年齡而增加。
2023-12-24
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更年期後不漏尿！瑜伽3種動作強化骨盆底肌練核心
全台約有300萬婦女飽受尿失禁困擾，其中50歲以上婦女，尿失禁的盛行率有30%，65歲以上婦女則是接近約40%。物理治療專家指出3個瑜伽動作，可以強化盆底肌。
2023-11-17
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長輩漏尿好困擾…兩位醫師都推薦「這一招」 ，尚美德還給銀髮族享樂生活
有些長輩打個噴嚏或不小心一個大動作就會漏尿。漏尿症狀導致長輩變得不愛動，擔心外出造成家人困擾，間接影響情緒和生活品質。其實只要找對方法，漏尿不是困擾也能安心出門
2023-09-21
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【影片】日研究：每天踏竹板2分鐘，頻尿問題竟好轉！
頻尿猛跑廁所實在好困擾，尤其通勤、上班上課時無法隨時上廁所，實在苦不堪言。日本泌尿專業醫師推一招：一天花2分鐘踩踩竹子，竟然就能改善頻尿、漏尿問題
2023-08-04
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骨盆底肌衰弱，腰痛漏尿報到？左右5圈躺著練能救回！
肌肉衰弱不只會發生在雙腿、讓人行走不易，日本專家指出，多數人沒注意到的「骨盆底肌」衰弱的速度比起四肢更快，若是放任不管，非但可能造成頻尿漏尿，甚至可能大便失禁！
2023-07-07
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錯誤小便招致惡果！終結漏尿絕招：1天10次，只要蹲下就好
放任漏尿問題不管，可能帶來漏便、骨盆內臟脫垂（骨盆內的子宮、直腸、膀胱掉落至陰道，從陰道跑出來的症狀）等不適症。一天十次、持續兩週，只要蹲下就好改善漏尿！
2023-06-26
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下體血流不止竟是更年期1病惹禍！日醫：塗凡士林、洗溫水3招超前部署
進入更年期後，近半女性會出現的生殖、泌尿系統症狀，卻因部位私密而常獨自困擾，未前往醫院治療。專家分享案例，有患者因下體血流不止急送醫，呼籲更年期婦女不適不要忍耐
2023-06-21
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讓長輩上廁所自己來，不再怕麻煩別人，開心享受樂齡生活
來復易防漏安心復健褲是以「長輩自己好穿脫」為目標，研發讓長輩即使只有小小力氣，也能容易穿脫的2倍超彈性腰圍設計，可以吸收4次尿量，以及柔貼防漏側邊，追求0外漏。
2023-06-05
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