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便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題 醫師：高纖維以外不能少了它
便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題 醫師：高纖維以外不能少了它PHGG，100%萃取自豆科植物，為純植物的水溶性纖維，有助於促進腸道蠕動，根據臨床研究證實，每天攝取5克PHGG，2天內即可緩解便秘。
2020-08-05
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戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐這樣做
戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐這樣做健康變緊實的飲食，就是要把垃圾食物和糖全部戒斷，然後把醣類食物降低 20% 以下，所以光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半，剩下只要「自律的」吃糖就可以囉！
2020-08-04
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每天喝豆漿、吃水果！劉博仁醫師私藏「養腸健腦清單」
每天喝豆漿、吃水果！劉博仁醫師私藏「養腸健腦清單」通常醫界會認為：治療疾病完全要靠標準流程。我卻從行醫的案例得知：心、靈、還有營養也非常重要。所以我開始留意每位病人的心理狀態，而不只是安排一個制式的療程。
2020-08-04
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64歲陳美鳳保養秘訣：纖維多，負擔少，體態更細巧。別讓年齡拖垮代謝！
64歲陳美鳳保養秘訣：纖維多，負擔少，體態更細巧。別讓年齡拖垮代謝！喜兒法歐勒葉纖鮮自然在美國、日本、台灣皆獲得專利認證，加上國際第三方公正機構SGS嚴謹檢測達國家級標準，嚴格把關品質安全，讓消費者食用安心。
2020-07-30
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只吃了糖跟脂肪？三大最常見卻NG早餐別碰
只吃了糖跟脂肪？三大最常見卻NG早餐別碰【早安健康／張維庭編譯】早餐是啟動一天的能量來源關鍵，因此吃什麼的選擇就變得十分重要，一不注意可能就吃下大量糖分、脂肪，完全沒有攝取到營養！常見的麥片、甜麵包
2020-07-29
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秋天好發氣喘！胸腔科醫：蜂蜜咖啡止咳防肺病
秋天好發氣喘！胸腔科醫：蜂蜜咖啡止咳防肺病咳嗽除了可能是感冒、流感等常見疾病，也可能是「咳嗽變異型氣喘」，嚴重時甚至有無法呼吸、窒息的可能。日本醫學博士提出喝蜂蜜咖啡等3個方法，簡單就能幫助預防氣喘！
2020-07-27
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40歲起請加強補鈣！聽聽醫生推薦的【補鈣金字塔】配方
40歲起請加強補鈣！聽聽醫生推薦的【補鈣金字塔】配方年過40歲的熟女、職業婦女、面對三明治世代壓力或即將到來的更年期，身心壓力急速上升、隱性疲勞隨之而來。爬樓梯容易覺得累、走起路來感覺卡卡的等等行動力不靈活問題，
2020-07-24
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每年有700萬人因空汙死亡！多喝水等7養肺食物抗PM2.5
每年有700萬人因空汙死亡！多喝水等7養肺食物抗PM2.5如何預防空氣汙染傷害健康？WHO估計每年有七百萬人死於空氣汙染。多吃健康食物如花椰菜、多喝水、酪梨、橄欖油、番茄等有助排毒、抗氧化，防止空氣汙染傷害人體。
2020-07-21
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綠茶控照過來！回甘消暑大升級 極致首選別錯過這瓶
綠茶控照過來！回甘消暑大升級 極致首選別錯過這瓶台式綠茶在今年更晉升為Crystal Taste Award榮譽水晶獎章，顯現茶裏王回甘實力不容小覷，身為茶飲迷的你絕對不能錯過這瓶持續受到國際矚目的台灣好茶！
2020-07-16
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白蘿蔔、梨子4食材，幫你潤肺止咳、遠離肺癌
白蘿蔔、梨子4食材，幫你潤肺止咳、遠離肺癌【早安健康精選書摘】採取各種切實有效的防護措施，避免或減少他們與致癌因數的接觸。 肺癌的中醫療法 肺癌已經成為發病上升最快的癌症，發病率和死亡率都占第一位。患者...
2020-07-15
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