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「健康飲食」的搜尋結果

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近4成第三孕期媽咪易疲勞酸痛、發麻，補對這項維生素健康好孕！
近4成第三孕期媽咪易疲勞酸痛、發麻，補對這項維生素健康好孕！選擇含TTFD的醫療級B群，可以長時間維持體內高濃度，快速作用於神經與肌肉，有效率地解決懷孕期間的疲勞、酸痛與手腳發麻問題、改善孕期，幫助補足體內的維生素B1。
2021-07-28
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晚餐太早太晚吃都不對！防止夜間低血糖，睡前有4種助眠選擇
晚餐太早太晚吃都不對！防止夜間低血糖，睡前有4種助眠選擇晚餐若吃得遲，就寢時胃腸還在活動中，會妨礙深層睡眠。反過來說，若晚餐吃得過早，肚子空空的，也不好入睡。因此，晚餐在睡前三小時吃最理想。
2021-07-24
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盛夏「桑拿天」體內水分與鹽分大流失？
盛夏「桑拿天」體內水分與鹽分大流失？又到了盛夏「桑拿天」，陽光下隨便走走就揮汗如雨，可是整天悶在冷氣房裡，一不小心也很容易得到冷氣病，讓身體逐漸乾燥缺水而不自知。這時候千萬要注意⋯⋯
2021-07-19
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水喝多少、蛋白質怎樣吃對免疫力最好？營養師幫你畫好重點！
水喝多少、蛋白質怎樣吃對免疫力最好？營養師幫你畫好重點！提升免疫力是對抗病毒入侵的方法之一，良好的營養狀態有助於弱化新冠病毒所引起的風險和降低發病機率，徐裴莉營養師更劃出每天必吃的3大類飲食
2021-07-15
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待在家吃養生餐卻中毒！譚敦慈：小心這些蔬菜都有天然毒素
待在家吃養生餐卻中毒！譚敦慈：小心這些蔬菜都有天然毒素在疫情期間該如何安心吃？飲食上又有什麼需要特別留心的原則？民眾的安心指標譚敦慈老師一次告訴你。
2021-07-13
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降膽固醇的地中海飲食不一定適合你！改學「台灣海峽飲食法」顧胃又養心
降膽固醇的地中海飲食不一定適合你！改學「台灣海峽飲食法」顧胃又養心難道我們就應該要在台灣吃地中海飲食嗎？我非常不建議！一個真正健康的飲食習慣應該要能遵從當季、當地兩個基本原則。
2021-07-13
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沖繩人健康活到老的秘密竟和海藻有關？專家教你這樣做，擁有好氣色、活力
沖繩人健康活到老的秘密竟和海藻有關？專家教你這樣做，擁有好氣色、活力沖繩人每年攝取肉類的總量遠不如歐美國家，但攝取海藻的總量卻是世界第一，因為海藴營養價值高，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質。
2021-07-12
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讓我們用消費改變世界！植物奶大勢崛起
讓我們用消費改變世界！植物奶大勢崛起身為台灣人，吃外食的機會多了，吃到蔬菜的機會就少了，為了平衡飲食缺口，有些人選擇偶爾吃素，或是相對性地減少飲食中的動物製品，其實植物性飲食不僅對健康有好處，也是
2021-07-09
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愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率高蛋白飮食是近年熱度最高的飮食之一。研究發現，節食的時候若能攝取較多的蛋白質，不但能增加飽足感，還可維持身體的新陳代謝率，並降低肌肉量的流失。
2021-07-06
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化療需要補充化療營養品嗎？關鍵時期，癌友處於感染高風險族群，必看3大化療期的飲食禁忌
化療需要補充化療營養品嗎？關鍵時期，癌友處於感染高風險族群，必看3大化療期的飲食禁忌新冠疫情籠罩，癌症病友也必須重視，美國癌症學會指出，癌症患者更容易受到感染疾病的侵襲，原因除了癌症治療可能削弱免疫力，癌症患者常見的營養不足問題或⋯⋯
2021-07-06
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