熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「健康飲食」的搜尋結果
搜尋到 3093 篇相關文章與影音
雞蛋買回家要先洗嗎？洗蛋更易長黴變質！專家解答正確做法
不管是哪種蛋，許多人買回家後，都習慣直接冰冰箱；然而，魔鬼藏在細節中，近期農委會提醒，若處理蛋的方式不妥，很有可能會使微生物入侵長出「黴斑」，讓食安亮紅燈！
2022-07-18
114577
早餐別省略、午餐八分飽！日醫：吃對飲食讓自律神經保持平衡
自律神經分成兩部分，一個是在活動時掌握主導權的「交感神經」，另一個是在放鬆時積極運作的「副交感神經」。交感神經相當於車子的油門，副交感神經則像是煞車。
2022-07-17
15119
後疫情改變生活習慣 營養師推薦少負擔飲食成潮流
疫情改變大眾的飲食習慣與行為，同時也讓外送熱潮的興起。有55% 以上民眾每月訂購外送平均達 6.1 次*1，可見外送點餐需求隨著疫情影響更加蓬勃，民眾如何
2022-07-15
242055
喝水能調節自律神經！不想血管早衰4補水訣竅消腫助減肥
我們的身體每天都從食物和飲料中攝取約兩千毫升的水，並透過代謝、呼吸、尿液和汗水排出。水不僅用來維持生命，對自律神經的平衡也有很大的影響。
2022-07-14
66303
86歲跑馬拉松創紀錄！超級夫妻檔運動菜單，體力肌力養好養滿
曾想過年老後自己的身體狀況嗎？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松，還次次刷新金氏世界紀錄認證。而他們除了平時運動外，平日飲食也有訣竅
2022-07-14
10497
平衡自律神經的時間營養學！改善睡眠品質、幫助瘦身抗氧化
體內時鐘失衡，就可能影響自律神經平衡、荷爾蒙分泌與免疫力。而在夏季，若不顧好體內時鐘，再加上炎熱的天氣恐讓身體變得更不舒服。日本專家指出，留意飲食時間就可重置
2022-07-13
52556
便祕女票選第一有效！比優格更厲害的方法是...
【早安健康／張維庭編譯】便祕不只造成腹痛，還會會讓腹壓提高，容易胃食道逆流，改善便祕這樣做：吃菇類、海藻、改善過度節食、早上喝一杯水、吃優格
2022-07-11
1847125
明星教練健身餐必備3食物！增肌減脂懶人食譜大公開
運動、飲食雙管齊下是增肌減脂不變的策略。自製健身餐也是非常好的選擇，透過購買食材、掌握分量、自行烹煮，當中可以更加認識各類食物的營養價值與自身需要的食材比例。
2022-07-05
21695
愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！
「全家健康志向」運用加一點健康、少一點負擔為概念，邀請營養師監製「多穀物起司軟歐」、「高纖莓果乳酪麵包」兩款麵包，讓麵包也能在健康和美味之間取得平衡。
2022-07-05
61982
臺灣飲食多禁區，糖友營養怎麼顧 智慧醣管理３＋１幫你劃重點
高碳水化合物的攝取比例會增加醣管理的困難。尤其糖友常因為缺少專業知識，不注意營養素搭配，總是不知不覺．．．．．．
2022-07-01
172380
113
114
115
116
117
