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黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多
黑豆、金針煮出鎮咳潤肺湯，從此不再犯咳、痰多秋天季節交替、氣候乾燥，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。
2022-09-01
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消滅發炎抗掉髮，需要蛋白質！名醫評選4類蛋白質食材這樣挑
消滅發炎抗掉髮，需要蛋白質！名醫評選4類蛋白質食材這樣挑
2022-09-01
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堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電
堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電隨著民眾對健康訴求的提升，也愈加重視日常飲食安排，注意飲食營養均衡，就是維持身體機能正常運作的關鍵之一。其中，堅果就是一個推薦食材，國民健康署就曾特別建議
2022-08-31
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營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收
營養師密傳番茄鮮蝦冷湯！由內而外抗氧消疲勞、還幫助鐵質吸收台灣夏季似乎總是特別漫長，又濕又熱的天氣，不僅令人汗流浹背，還令人感到特別疲憊、疲倦。此時，或許可透過吃番茄與蝦子一同克服無法消除的疲勞症狀。
2022-08-30
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富含維生素C、膳食纖維！3款柚子營養成分、口感產季比一比
富含維生素C、膳食纖維！3款柚子營養成分、口感產季比一比在大啖食物的同時，來幾瓣柚子不僅去油解膩，同時還能補充高纖維及大量的維生素C。市面上有許多不同的柚子，它們之間有什麼差別？選柚子時又有什麼小撇步呢？
2022-08-29
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尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的低普林飲食秘訣
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2022-08-26
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遠離骨鬆、促進鈣吸收怎麼吃？專家票選延緩骨骼老化Top5食材
遠離骨鬆、促進鈣吸收怎麼吃？專家票選延緩骨骼老化Top5食材不少民眾都開始擔心自己的骨骼問題，深怕產生骨質疏鬆，一不小心輕微跌跌撞撞就骨折！日本專家們票選出多種對骨骼老化的最佳食材，不妨一起看看有營養素是必須攝取、補充
2022-08-25
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這些食物加熱再久也會食物中毒！正確防毒保鮮這樣做
這些食物加熱再久也會食物中毒！正確防毒保鮮這樣做或許不少民眾認為食物只要沒有腐敗味、經充分加熱便能殺死細菌，因此吃下肚也沒關係，不過日本專家表示，這樣的想法是大錯特錯。
2022-08-23
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胃痛和胰臟痛怎麼分？4症狀提醒你是胰臟發炎了！這種人罹癌率高8倍
胃痛和胰臟痛怎麼分？4症狀提醒你是胰臟發炎了！這種人罹癌率高8倍
2022-08-22
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防中暑、止嘴乾！比麥茶更能補水消暑就喝這杯
防中暑、止嘴乾！比麥茶更能補水消暑就喝這杯狂喝水也中暑？在冷氣房裡面竟然也會中暑？最佳防中暑飲料是什麼？每到夏天，天氣炎熱，讓中暑的機率大大上升，日本節目介紹最佳防中暑飲料！
2022-08-20
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