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再不改要洗腎⋯腎臟科名醫眼中10大傷腎習慣：第一名比「吃太鹹」更糟
台灣竟是「洗腎之島」！台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，腎臟權威
2025-03-08
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別再誤會B群了！藥師揭秘：7大隱藏版功效，這樣吃就對了
B群的吃法錯誤，不但沒有辦法保護肝，反而有可能傷害到肝腎的功能。藥師蘇柏名解答，原來多數人都誤會了B群的真正用法，學會怎麼吃對B群，才能發揮絕佳效用！
2025-01-28
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咖啡＋B群反而越吃越累！原來吃B群少這步，吃再多也沒用
咖啡、B群是許多人常用的醒腦方式，不過如果將兩者搭配一起服用，不會帶來雙倍提神效果，反而可能越吃越累。
2025-01-09
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越吃越傷身！地雷飲食「10大魔王」亂喝水喝出病、保健品吃法也入列
中醫如今已成養生及健康的代名詞！中醫師周宗翰從中醫角度提供10個正確飲食概念方針來照護您的健康，原來做錯都成害健康的飲食地雷，越吃越傷身！
2024-12-31
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BCAA是什麼？支鏈氨基酸功效3大族群有好處，飲食這樣吃
近年運動健身風氣越來越盛行，不少人都想讓自己增肌減脂得更有效率，包括BCAA支鏈胺基酸也受到關注。到底它是什麼？又有什麼功效、禁忌呢？
2024-12-22
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想防癌抗癌「3種保健品」可能越吃越糟！醫曝罹癌率反而增加
想吃保健品養生？急診科醫師張適恆分析，過量攝取某些保健食品，可能適得其反，帶來負面影響甚至增加癌症風險！建議以天然食材作為主要營養來源，才是養生之道。
2024-12-09
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【手術後補身】中醫觀點：大病初癒從根本養好腎氣！
手術是治療的一個重要方法，但對身體結構同時也是一種大破壞。手術後補身怎麼補？術後湯水有哪些？手術後必看的補身重點，重塑健康根本一次看。
2024-11-27
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如何安心挑選納豆紅麴保健食品？安全檢驗必看！
納豆紅麴保健品的品質與安全性息息相關相關，尤其市面上產品種類繁多、品質參差不齊品，更需要消費者特別注意。
2024-11-18
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關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康
關節保健是一生的必修課，因為身體關節就像汽車零件，用越久、磨損越嚴重，需要定期保養才能維持行動靈活，所以我們可以透過補充關節保健食品來保養，天地合補葡萄糖胺飲
2024-11-12
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吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該什麼時間吃最好？藥師舉例10種保健食品常犯的錯誤，教你選對正確時間吃，讓保健食品發揮的效果更好
2024-10-30
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