理想的鞋跟高度是3cm，最高不要超過5cm早安健康粉絲團 2014-11-20 08:00:00 16,051 收藏 分享 愛穿高跟鞋嗎？ 鞋跟至少要有1公分以上的高度，才能發揮避震和緩衝的效果，因此，平底鞋其實不是外出最好的選擇喔，理想的鞋跟高度是3公分，最高不要超過5公分，才比較不容易發生腰酸背痛，或膝蓋退化呢！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老挑選合腳鞋子的方法☛ http://goo.gl/o5go1X立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan資料來源：《腰酸背痛不要來》關鍵字：買鞋穿鞋習慣高跟鞋 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
