承山穴：小腿後側穴位，按壓消除運動後鐵腿

【早安健康編輯部／綜合報導】承山穴是小腿後方的一個穴位，運動後可以藉由按壓承山穴：

1. 改善腿部痠痛的問題。
2. 改善血液循環，促進疲勞物質排出。

承山穴

位於小腿後方正中間，小腿伸直時，小腿後側中央的凹陷處。

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